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Ein Rezept von Kathy Weber
Kathys Müsli-Shake
Immer Müsli ist langweilig, aber ich mag es am frühen Morgen gesund, daher greife ich gerne mal zu diesem Müslishake. Das Beste: er hält lange vor und ist eine gute Grundlage für den Start in den Tag!
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1 | saftige Mango |
1 | Banane |
3 EL | Dinkel- oder Haferflocken |
50 g | Sojajoghurt oder normalen Joghurt |
100 ml | Sojamilch oder Milch |
0.5 | frisch gepresste Zitrone |
1 Prise | Salz |
- Vorbereitungszeit 10 Min
Zubereitung:
Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben – und los.
Wer es flüssiger mag, der gibt ein wenig mehr Sojamilch dazu.
Guten Appetit!